人文学院“31分贝”心理工坊以学生需求为本，与专业特性与学生特点相匹配，本学期以来不断丰富心理工作站的活动载体，开展学生喜闻乐见的心理健康教育活动，从而构建多维心理育人体系，着力提升学生的心理韧性和抗压能力。

关怀赋能，以爱育心。“语你唠一唠”师生餐叙系列活动以餐叙策略走进学生，在轻松和谐的氛围中搭建起师生交流的有效平台，倾听学生成长诉求，找准学生成长需求。此系列活动本学期共开展七场，其中开展书记面对面活动1场，朋辈榜样见面谈活动2场和新生成长导师面对面活动4场，覆盖2024级所有专业。同时心理关怀打卡系列活动持续深化心理健康教育，通过每月一期的自我疗愈日历和每日幸福小事打卡，引导学生关注内心成长，培养积极心理品质，在点滴记录中实现自我关怀与心灵成长。

多方联动，协同育人。“31分贝”心理工坊致力于提升团队成员心理育人能力，组织辅导员代表参加谈心谈话素质能力提升培训。本学期邀请学院心理健康教育中心副主任赵利娜担任主讲嘉宾，开展“‘话’解焦虑，轻装上阵”心理讲座对心理委员联盟和红色网格员队伍进行心理健康知识培训，从而发挥辅导员队伍为主导，朋辈心理团体为辅助的联动模式，推动心理动态关注和精准帮扶。

多维润心，启能护航。以“以体强心、以美润心、以德育心”三个系列打造“心海漫游，青春不迷航”心理健康适应季，不断丰富心理工作站的活动载体，开展了“心”起点，新活力——趣味运动会、春日情暖，“瑜”你相约——瑜伽心理团辅活动、“心灵探索，一站到底”心理知识竞赛、“悦享初夏，为心减负”心理团辅活动等，同时积极筹备心理剧大赛，荣获绍兴市第三届高校校园心理剧大赛二等奖。

人文学院“31分贝”心理工坊始终秉承“以31分贝的温暖对话，构建心与心的双向交流，让每一份倾诉都得到回应”的初心，以多元化的心理健康教育活动，营造积极向上、关注心理健康的文化氛围，浸润式呈现“寓教于乐、润心化人”的育人图景，护航学生成长成才。