4月16日，机械工程学院心理健康协会在“一站式”学生社区服务中心开展“流沙藏心·情绪轻放”沙瓶DIY手工疗愈体验活动。活动以沙瓶创作为媒介，引导学生在沉静、专注的操作过程中，通过具象化表达梳理内在感受，实现情绪的觉察与缓释，为日常学习生活注入一份从容与松弛。

活动伊始，心理专项辅导员围绕“情绪表达与自我觉察”进行引导，帮助同学们理解色彩选择与情绪体验之间的内在关联，并鼓励大家以当下的真实感受为出发点进行创作。参与同学根据自身体验，自主选择不同颜色与颗粒层次的细沙，通过倾倒、分层、铺陈与微调等步骤，将情绪逐步转化为可视化的层次结构。随着沙粒在瓶中不断叠加与过渡，一件件富有个性与情绪意味的作品逐渐呈现。创作过程中，部分同学主动交流想法与感受，也有同学选择安静专注地完成作品。在动静结合的氛围中，同学们逐步实现情绪的沉淀与整理，现场整体氛围平和而有序。

活动结束后，不少同学表示，沙瓶创作让原本难以言说的情绪获得了新的表达方式，也在专注体验中有效缓解了内在紧张感。本次活动从“表达—觉察—调适”的心理支持路径出发，探索了多元化的心理育人方式，为学生提供了更具参与感和体验感的心理调适途径。下一步，机械工程学院将持续推进心理育人形式创新，结合学生实际需求，打造更具温度与实效的心理健康教育活动体系。