4月17日，人文学院“31分贝”心理工作坊于古玥瑜伽普拉提馆成功举办“瑜你有约，解锁春日元气”瑜伽心理团辅活动。本次活动邀请人文学院2020届汉语言文学专业校友、馆内瑜伽老师李嫦担任教练，学院心理专项辅导员与各年级学生代表共赴这场春日元气之旅。

活动在春日午后温暖氛围中拉开序幕。李嫦老师首先带领大家进行正念冥想，帮助同学们卸下疲惫、沉静身心。随后，通过基础拉伸逐步唤醒身体机能，并依次完成下犬式、猫式、发财8字体式等经典动作，由浅入深、由易到难。在一呼一吸与体式流动中，同学们舒展筋骨、激活能量，感受春日元气的悄然回升。在深度放松环节，悠扬的钵音引导大家放下杂念，安住当下，在静谧中重新积蓄内在元气，为整场活动画上圆满句号。

人文学院“31分贝”心理工坊将持续聚焦“育心、筑心、润心”三模块内容，推出更多有益学生身心健康的活动，在潜移默化中提升抗压、抗挫能力和心理素质，助力学子全面发展。