为帮助学生在阅读中接纳自我，与不完美的自己温柔相处，4月27日，外国语学院“心灵语吧”二级心理辅导站在“一站式”学生社区服务中心举办“拥抱脆弱的自己”心理读书分享会。近20名师生以书为媒，在阅读与分享中开启了一场自我疗愈的心灵之旅。

本次活动围绕“允许自己不够好，与不完美的自己和解”这一主题，设置了破冰介绍、深度阅读、主题讨论、匿名情绪交换四个环节。活动伊始，每位参与者用一句话形容自己最近的一次脆弱时刻，一句句坦诚的分享迅速拉近了彼此的距离。在深度阅读环节，大家朗读书中触动自己的段落并分享感受，在文字中照见自我。随后的主题讨论中，参与者围绕“书中教会我如何与脆弱相处”展开真诚对话，现场气氛温暖而包容。活动尾声的“匿名情绪交换”环节，每位同学匿名写下一件让自己感到脆弱的事，全体参与者一起对着这些匿名的心事轻声说：“没关系，我接纳你。”简单的六个字，让许多人感受到了被集体接纳的力量。

本次读书分享会是外国语学院“心灵语吧”二级心理辅导站“四季心旅·自我关怀”系列沙龙的第二期，旨在以书为桥、以心相交，帮助学生在阅读中学会与不完美的自己温柔相处。未来，外国语学院将继续推出读书分享活动，持续营造温暖、包容、向上的成长氛围。