为帮助学生调适考前心态、缓解备考焦虑，掌握科学的情绪调节方法，培育积极自信、平稳从容的备考心理，6月7日，信息工程学院在“心翼”团辅室开展“以趣为舟，轻装上阵”考前减压团体辅导活动。本次团辅由心理专项辅导员带领，12名学生参与活动。

本次团辅以昵称相识开启破冰互动，同学们依次自我介绍、分享参与期许，快速拉近彼此距离，营造出信任、松弛的良好团体氛围。破冰结束后，现场开展“大树与松鼠”热身游戏，同学们在趣味协作中舒缓身心，褪去备考紧绷状态。在核心的情绪版“女巫的毒药”环节中，学生逐一写下备考压力与负面情绪，师生共同剖析压力根源、交流解压妙招，活动全程严格保护学生隐私。同时，心理专项辅导员传授实用的考前心理调节技巧，助力学生掌握科学的心态调适方式。活动最后，同学们击掌传递祝福，并积极分享本次团辅的收获与感悟。

本次考前减压团辅有效疏导了学生的备考负面情绪，舒缓了应试压力，切实提升了学生的自我心理调适能力，为学子从容应考筑牢心理根基。未来，信息工程学院将持续聚焦学生阶段性心理成长需求，依托“七色花”心灵小筑心理育人平台，常态化开展多元化心理健康教育活动，引导学子以平和自信的姿态直面学业挑战、稳步成长进步。