值10月10日精神卫生日之际，人文学院立足“四全育人”工作格局，以心理健康教育内涵式发展为着力点，系统推动“31分贝”心理工坊实现品牌升级与生态重构。工坊逐步完成从“育心、筑心、润心”基础模块到“心理 +”融合型育人矩阵的转型，将心理健康教育与“五育”实践有机衔接，聚焦体验化、融合化、生活化育人路径，着力构建集预防、支持、发展于一体的成长支持系统，探索浸润式、陪伴式的心理育人新样态。

聚焦新生与适应，开启成长启航新篇章

新学期伊始，工坊面向 2026 级新生启动“文启新笺，暖心护航”新生心理适应月系列活动，破一次冰，在学院心理中心指导下以班级为单位开展“我的大学100天”团体心理辅导，完成从“我”到“我们”的转变。唠一次心，依托“语你唠一唠”师生茶话会，新生代表与成长导师围绕专业学习、职涯规划等话题深入交流，在轻松氛围中增进对专业的了解。留一个笑，以放松笑脸征集活动定格快乐，引导同学们在描摹中与自我温柔相处，留下笑脸、带走暖意。

融通体验与浸润，构建心育实践新生态

工坊以“三心”内核为支撑，推动心理健康教育向第二课堂深度延展。通过促进心理学与人文传承、创意美育、身心运动、自然疗愈的跨域融合，打造“心理 +”系列品牌，开展“掐丝凝心”“颂钵之韵”“植愈时光”“解压生活节”等沉浸式活动，让学生在五感体验与自然接触中舒缓情绪、回归平静，构建“价值引领—体验浸润—情感共鸣”育人闭环，形成可持续、可拓延的“体验+浸润”心育新模式。

强化分层与精准，打造品牌服务新矩阵

工坊建立“日常浸润+精品引领”双轨服务体系，推动心理支持从普适性向精准化提升。日常层面，依托“自我关怀日历”等轻量化载体，融心育于生活节奏；精品层面，以专业引领深化精准服务，聘任绍兴市第七人民医院副主任医师胡燮军医生担任工坊心育导师，开设“栖心讲坛”打造心理科普阵地，同步培育“语你唠一唠”等主题项目，结合团体辅导实现多元覆盖，形成“月月有主题、常常有互动、时时可关怀”的服务网络，让心理关怀融入日常、润泽心灵。

从“三心”基础到“心理+”融合，不仅是形式的拓展，更是理念的深化与体系的迭代。人文学院将以世界精神卫生日为契机，持续推动心理育人融入学生成长全过程，让“31分贝”成为学子们愿停靠、乐分享、共成长的心灵港湾。