为进一步丰富心理健康教育形式，帮助同学们舒缓学业压力，营造温暖松弛的校园心理氛围，10月17日，建筑学院心晴向阳工作坊在1E104心理辅导站开展重阳节手工疗愈活动。同学们齐聚一堂，共同制作艾草锤，在实践中解锁身心放松的方式，感受手工疗愈的力量。

活动伊始，同学们了解到艾草的特性，知晓艾草锤可通过敲打肩颈缓解身体紧绷，这打破了心理疗愈只能依靠专业咨询的认知误区。制作过程中，同学们沉心静气，填充艾草、整理布料、捆扎定型，步步用心，暂时放下学业带来的焦虑，在专注中体会安静松弛的疗愈感。同时，活动着重传递自我关怀的理念，引导同学们学会照顾身体与情绪，在忙碌的学习中为自己留出喘息空间，必要时主动寻求专业心理帮助。

此次活动将心理健康教育与传统节日文化深度融合，让抽象的情绪疗愈变得可感、可触、可体验。未来，建筑学院心晴向阳工作坊将持续深耕心理健康教育工作，开展形式新颖、内容扎实的心理育人活动，全方位筑牢学生心理健康防线，助力青年学子向阳而行、健康成长。